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谷雨養(yǎng)生有哪些效果？

信息來源：www.ytbaoli.com.cn | 發(fā)布時(shí)間：2022年04月20日

谷雨養(yǎng)生有哪些效果？下面隨福州生鮮配送的小編來看看。
1、養(yǎng)脾胃

谷雨季節(jié)由于天氣開始炎熱，人們難免覺得肝火旺盛，吃不下飯，常常會(huì)鬧出胃病。因此這個(gè)時(shí)節(jié)是調(diào)養(yǎng)脾胃的關(guān)鍵時(shí)期，吃一些適合的食物，比如韭菜、香椿、菠菜等，能夠增強(qiáng)人體免疫力，搭配合適的穴位按——足三里，它位于人體的小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。每天按三分鐘，具有明顯的效果。

2、養(yǎng)氣血
經(jīng)過一個(gè)冬天的休息，人體處于懈怠的狀態(tài)，因此谷雨時(shí)節(jié)是身體陽氣生發(fā)的時(shí)節(jié)，適合養(yǎng)陽氣，調(diào)節(jié)氣血。調(diào)節(jié)氣血需要適當(dāng)?shù)氖朝?，比如喝?dāng)歸黃芪烏雞湯，能補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)調(diào)理腎臟。

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